Barbara meminta bantuan saya karena kebiasaannya kelelahan. Dia telah pergi ke berbagai jenis croaker
dan mencoba berbagai rencana nutrisi untuk beberapa kali dan tidak ada yang membantunya. Salah satu penipu menyarankan agar dia mencoba psikoterapi.

Baca juga : Les PrivatGuru Les Privat

Dalam datang sebelumnya dalam pekerjaan kami bersama-sama dari Barbara sangat kecanduan membiarkan yang terburuk. Negatif terus-menerus terlintas di benaknya tentang setiap aspek kehidupannya. Dia akan keluar dari mobilnya dan khawatir akan dirampok.

Dalam situasi sosial, dia akan mengatakan pada dirinya sendiri bahwa orang-orang tidak menyukainya. Dia selalu kesal dengan plutokrat, meskipun dia adalah seorang pengembang grafis yang sukses. Suaminya sekarang tidak bisa melakukan apa pun dengan benar. Ada komoditas yang salah dengan setiap croaker ia melihat.

Berpikir negatif menyebabkan stres penting dalam tubuh. Saya memberi tahu Barbara untuk membayangkan bahwa dia menceritakan studi negatif ini kepada seorang anak. Bagaimana perasaan anak itu sepanjang waktu? Barbara dapat melihat bahwa anak ini, tentu saja, akan merasa cemas dan stres sepanjang waktu sebagai respons terhadap semua pemikiran negatif dan bencana.

Profesi medis telah lama memberi tahu kita bahwa stres adalah salah satu penyebab utama penyakit. Stres memicu respons tubuh melawan atau lari, menuangkan kortisol ke dalam tubuh dan akhirnya melelahkan kelenjar adrenal. Sujud adrenal dapat menjadi salah satu hasil dari pemikiran negatif yang begitu penting.

Sementara Barbara dapat memahami kemungkinan efek pemikiran negatifnya terhadap kesehatannya, sangat melelahkan baginya untuk melepaskan pemikiran negatifnya. Barbara sangat percaya bahwa pemikiran negatifnya membuatnya aman dari kekecewaan.

Dia percaya bahwa membiarkan studi negatif sebelum hal buruk akan mempersiapkannya untuk menghadapinya. Dia tidak ingin tertangkap basah. Dia percaya bahwa dia tidak dapat menangani rasa sakit karena kekecewaan, sehingga jika dia mengetahuinya sebelumnya dan benar-benar mengantisipasinya, dia tidak akan merasa kecewa.

Selain itu, Barbara percaya bahwa jika dia cukup waspada dan diizinkan melalui semua efek buruk yang bisa terjadi, dia bisa membantu mereka. Dia percaya bahwa dengan membiarkan ke depan, dia bisa memiliki kendali atas hasil dari efek.

Akhirnya, Barbara juga percaya bahwa dia bisa mengendalikan perasaan orang tentang dia dengan bertindak benar dan mengatakan hal yang benar. Dia terus-menerus waspada tentang geste-nya
dengan orang lain dalam upayanya untuk mengontrol bagaimana perasaan mereka tentang dia dan memperlakukannya.

tetap saja, dalam mencoba mengendalikan nafsunya, nafsu orang lain, dan hasil dari efeknya, Barbara mungkin telah menyebabkan penyakitnya. Penyebab yang mendasari pemikiran negatifnya adalah pengabdiannya pada kontrol ini.

Masalah dengan semua ini adalah bahwa hal itu didasarkan pada visi – visi kontrol. Faktanya adalah bahwa Barbara tidak dapat meramalkan setiap peristiwa yang dapat membuatnya menderita. Dia hancur setiap kali komoditas terjadi yang tidak dia izinkan dari sebelumnya. Bagaimana komoditas yang menyakitkan bisa muncul tiba-tiba seperti itu? Bagaimana mungkin dia tidak memperkirakannya?

Keganjilan dari semua ini adalah bahwa, dalam mencoba meramalkan bencana yang belum lahir, Barbara tidak hadir pada saat itu.

Keamanan sejati adalah dengan hadir pada saat ini sehingga kita dapat menanggapi dengan tepat apa pun yang lewat pada saat itu. Ketika kita sepenuhnya hadir pada saat itu, kita siap untuk memasukkan informasi dari Bimbingan batin kita.

Kita semua memiliki Sumber Bimbingan yang selalu tersedia bagi kita, dan itu akan membantu kita dan melindungi kita. Tetapi kita dapat menembus Bimbingan kita hanya ketika kita benar-benar hadir pada saat ini, bukan ketika kita mencoba untuk mengendalikan masa depan.

Barbara sedang dalam proses untuk semakin khawatir dengan pemikiran negatifnya. Dia belum sehat, tetapi dia memiliki beberapa hari yang lebih baik sekarang, hari-hari yang lebih ringan dan lebih menyenangkan.

Keluar dari pemikiran negatif adalah proses yang membutuhkan waktu. Namun, Anda telah melatih bentuk membiarkan seluruh hidup Anda, Jika Anda seorang pemikir negatif. Itu tidak akan berhenti dalam sehari.

Tetapi jika Anda menyesuaikan diri dengan stres yang Anda rasakan dan belajar menghubungkan stres Anda dengan pemikiran negatif Anda, Anda dapat dengan lamban mengubah pola ini.

Baca juga :  Bimbel SBMPTNBimbel UTBK

Vitalitas dan kegembiraan bisa menjadi hasil dari melepaskan pemikiran negatif dan literasi Anda untuk hadir pada saat itu.